老话说得好

一个好的伴侣

能减少一般的人间疾苦

要我说

这句话同样适用于健身圈

一个性感的美女私教

能减少一半的健身痛苦





现如今

人们的健身意识越来越浓烈

有想获得异性青睐的

也有想身体变得更健康的

还有想在职场中脱颖而出的

等等



不管你出于何种目的

总之

是有越来越多的兄弟姐妹萌

开始积极的追求好身材

这当然是一件很棒的事情



可是

这样的想法人人都有

但真正能坚持下来的却不多

原因也是多种多样

天气不好

同学/朋友聚会

工作忙没时间...



那么

这个时候

你或许需要的是激励

来重燃你对健身的热情

而一位漂亮性感的健身教练

显然就能做到这一点



今天给大家介绍的这位小姐姐

正是来自韩国的人气健身教练

健美运动员兼健身模特





身材是每个人行走的名片

都说看一个教练的水平怎么样

首先看她的身材就晓得了呀

如果连她都一肚子赘肉

毫无训练痕迹

那能靠谱到哪去



而这一点

小姐姐就做得非常到位

身高175cm的她

体重高达130斤



但即便她有着一般女孩子

望而却步的体重

在她身上却看不到多余的赘肉

反而凹凸有致 风情万种



傲人的F杯

性感的水蛇腰

饱满吸睛的蜜桃臀

四肢纤细

丰腴却不显胖

是所有男孩子们

梦寐以求的女友身材没错了



看完她的曼妙曲线

令人不禁感慨

原来肉长对了位置

竟可以如此性感





很多人都羡慕她的身材

却不知道好身材源自于

人家日常坚持不懈的锻炼





每周进行至少3次力量训练

以增加身体的肌肉含量



在结束力量训练后

她还会进行有氧训练

燃烧多余脂肪

让身材更加的紧致有型





时光不负有心人

看着镜子里慢慢变好的曲线

对于健身这件事

她变得越发积极主动



渐渐地

健身锻炼充满她生活的每个角落

没去健身房的日子

她一样积极锻炼身体

户外跑



骑行





打高尔夫





爬雪山





就连晚上下班回家

借助楼下的健身器材

也能练会

这简直是将自律进行到底呢





健身讲究三分练七分吃

健身后

她没有像之前那样胡吃海塞

而是懂得浅尝即止

多食高蛋白 多纤维的有机食物



吃与练双管齐下

经过多年的努力

如今小姐姐已从健身小白

摇身一变

成为了一名专业的健身教练



用自己的专业知识

去帮助那些和她有着相似经历

亦或是想要改变的小伙伴

帮他们重拾自信

收获最美的自己



坦白讲

面对这样健身教练

很难不办卡报课

不想练 借口啥的什么玩意

不存在的





且她还曾参加过比基尼小姐健美赛

凭借姣好的容颜与身材

也是获奖无数



小姐姐用自己的亲身经历证明

没有什么事情是一蹴而就的

只要不放弃

自己终将成为强者





所以

这种漂亮又励志的美女教练

不知此时屏幕前的你

动力有没有100%

咳咳

老实点啊